Zéro stress

On vous emmène à la rencontre de personnes qui font face au stress de manière quotidienne. Elles ont trouvé ressources et méthodes spécifiques pour apprendre à le gérer et vous montreront comment appliquer leur recette dans les situations du quotidien.

1. Séverin

La peur de monter sur scène ou de perdre ses moyens devrait être un sentiment banal pour Séverin qui exerce le métier de comédien depuis plusieurs années. Pourtant, il est habité depuis tout petit par un stress lié à la pression de la performance dont il n’arrive pas se défaire et qui l’handicape au quotidien. Dans cet épisode, Séverin rencontrera Olivier, un karateka qui fut sacré onze fois champion suisse individuel. Est-ce que les conseils avisés et les exercices proposés par cet ancien sportif d’élite permettrons à Séverin de dégager des clés de gestion du stress ?

Crédits
  • Présenté par Katia Sauthier
  • Chargée de production Fanny Haussauer
  • Images Sophie Dascal, Thierry Schwob, Chloé Gargliardini, Nicolas Vos, Philippe Martin, Maxime von der Mühll, Nicolas Mesple, Arthur Touchais
  • Réalisation Thierry Schwob
  • Montage Nicolas Vos, Florent Marot, Julie Marot, Maxime Von der Mühll
  • 1. Séverin
  • 2. Céline
  • 3. Donovan
  • 4. Catalina
  • 5. Laurie
  • 6. Aïcha
  • 7. Amandine
  • 8. Tami
  • 9. Marie-Claude
  • 10. Carmine